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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男遭電擊命危！母曝「他明天生日」…淚崩喊：救救我兒
今(20)日鋒面通過，豪雨連續2小時炸台中，導致多處傳出積淹水災情，其中大甲區中山路段1條高壓電線被閃電擊落，結果導致1名25歲的周姓男子騎車經過時，不慎被絆倒觸電，當場倒地昏迷不醒，甚至一度失去生命跡象，周男母親抵達醫院時情緒激動，透露明天就是兒子生日，目前只希望他能脫離險境。
台中消防分隊指出，今(20)日中午大甲區中山路二段幼獅工業區，疑似雷雨造產品限定產品成高壓電線掉落，導致2名行經此地的騎士不慎遭電擊，其中58歲余姓女騎士僅受輕傷，事後已自行就醫；但25歲的周姓男子因離高壓電線較近，加上當時全身溼透，遭1萬1400伏特電流擊中後，當場便倒地昏迷。
據了解，周男到院時一度失去生命跡象，所幸經搶救後恢復呼吸心跳，不過他目前昏迷指數只有3，仍在加護病房治療中。周男母親到院時崩潰痛哭，透露明天就是兒子生日，目前希望院方能持續搶救，「我什麼都不要，只要把我兒子救回來」。
對此，台電苗栗區營業處副處長蘇英賢表示，高壓電線是遭雷擊因此脫落，獲消防隊通報後，台電便立即派員趕往現場處理，蘇英賢表示，雖然此意外屬天然災害，但仍與台電有相關，日後會盡力協助家屬、並持續關心周男傷勢。
假日補眠不打亂作息 別超過90分鐘
（優活健康網編輯部／綜合整理）天亮，雖然醒過來了，但還是有點想睡……。今天是假日，不用像平常一樣勉強自己起床，而且今天沒有什麼行程，不如就好好「補眠」吧—。想必很多人在放假時的睡眠模式就是這個樣子吧。然而，即使放假一口氣睡了很久，卻還是無法消除平常累積的疲勞。
假日的「補眠」其實有反效果
長期累積下來的睡眠不足，有一個專業術語稱之為「睡眠負債」。然而，即使一口氣睡了很久，也沒辦法馬上還清睡眠負債。不僅如此，要是假日的起床時間比平常晚兩個小時以上，反而會讓生理時鐘亂掉，在假期結束後，會變得更難起床。
償還平日的睡眠負債 破除週一症候群
每逢假日，與其一次睡很久，不如與平日一樣在同一個時間起床，然後在白天時小睡一陣子，對身體比較好。「假日眠」是最適合假日的小睡。假日眠的睡眠時間為90分鐘，期間非快速動眼期與快速動眼期剛好各輪一次。
假日眠與平日的能量眠相同，最好能在下午三點以前結束。若假日沒有其他事要做，可以早點吃完午餐，在下午一點到三點左右睡個假日眠，讓身體獲得理想的休息。假日眠時的姿勢可以躺下來睡。然而，為了不要睡超過90分鐘，請記得設個鬧鐘叫自己起來。
另外，只要總睡眠時間在90分鐘內，一天內要睡幾次假日眠都沒關係。從早上起床後到下午三點以前可多次小睡，每次都睡10～15分鐘，也是一種假日眠的方式。平日與其在早上賴床，不如做好覺悟一口氣起床，再用假日眠來補充睡眠不足的部分。如此一來才能回復體力，並讓假日生活變得更加充實。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
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