【新款家電優惠中】萬用手機平板8倍光學變焦望遠鏡鏡頭(黑色)網友開箱介紹
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些限時下殺不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
揮別悲情 「強棒天使」少年打出一片天
來自中國的「強棒天使隊」棒球少年，3日頂著烈日在布碌崙(布魯克林)展望公園(Prospect Park)訓練。他們球技嫻熟，笑容滿面，但背後都有艱辛的成長故事。但他們表示，人生已因棒球而改變，過往的不幸也將成為自己財富。
其中，十歲的李曉博來自河北省張家口市宣化區，一出生就被生母遺棄，五歲時生父也離世，由年邁的奶奶撫養他，奶奶去世後，他只能和拾荒的姑姑生活，後來一位鄰居阿姨願意收養，成為李曉博的養母，但不料養父常年酗酒施暴，李曉博常遭毒打。
複雜的家庭狀況，讓李曉常受到同學的霸凌，性格沉悶不愛說話；直到養母通過公益組織找到「強棒聯合和愛心棒球基地」，2016年將他送到球隊。
李曉博說，「練球不辛苦，棒球很好玩」。由於童年營養不良，他體型細瘦，卻也成了運動員優勢的身材。現在擔任天使隊的一壘手，擁有了「外星人」的外號，性格也日益開朗。
12歲的球員馬虎來自寧夏，也是一出生被被母親遺棄，父親再婚後常年不在家。馬虎和奶奶相依為命，他說自己五歲時就會幫鄰居家摘菜，只為換得一頓飯菜。
常年忍受飢餓的馬虎，兩年前憑藉著自己的運動天賦加入天使隊中。他說，加入天使隊前，他僅在電視上看到過棒球，沒去過北京，「剛開始到基地很沒自信」。但運動訓練再辛苦，馬虎都未想過放棄，他說，希望日後憑藉自己的強項為國家爭光，孫岭峰教練更是他的偶像，未來要幫助和和他一樣的少年。
11歲的梁正雙來自河北淶源縣，還沒出生，父親就突發腦溢血死亡，母親把他和雙胞胎哥哥賣掉後不知去向。梁正雙後來和二伯父生活，但二伯父身體不好，經濟狀況入不敷出，無力再撫養他，因此把他送進天使球隊。
而如今梁正雙說，棒球改變了他的人生，不但走進大城市，還出了國門，希望日後更精湛自己的球技。
來自北京的張超，母親未婚生下他，在外打工，春節才回家。張超說，因家境不好，家裡連有限電視頻道都沒有，他失去了接觸更多外界知識的機會，很自卑，害怕和別人聊天，「就算是和我家境相仿的孩子，我也怕聊不好」。
但靠著運動天份，他在學校曾獲得50米短跑冠軍，2016年加入天使棒球隊，生活大轉彎。教練代替了他缺少的父親角色，給予他父愛，讓他有了夢想，更讓他由衷地愛上棒球，「我記得接到第一個球時自己特別高興」。
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