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下面附上一則新聞讓大家了解時事
阿諾遭怪男身後飛踢 遇襲影片曝光
以螢幕硬漢形象深植人心的前加州州長阿諾史瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)昨在南非約購買新上市翰尼斯堡出席活動時,突然遭到1名男子從身後方飛踢,讓當時正在跟粉絲交談的阿諾因重心不穩往前踉蹌幾步,差點因此跌倒。所幸阿諾並未有大礙,該名男子襲擊得手後,立刻遭到一旁的保安制伏。
據《BBC》報導,阿諾昨在約翰尼斯堡桑頓會議中心(Sandton Convention Centre)出席推廣「阿諾經典非洲運動賽事」(Arnold Classic Africa),並開心的與粉絲熱烈互動,還拿出手機與參加活動的粉絲拍照聊天。不料突然有1名男子從後方起角飛踢阿諾,讓阿諾差點因此摔倒,該名男子隨即遭到保安制服,嘴裡還大喊「救救我!我需要藍寶堅尼」。
雖然引起現場一陣騷動,但身體健壯的阿諾並沒有因此受傷,起身後仍然與一旁的民眾握手,並在保安的護送下離場。事後阿諾也在推特發文表示,自己當下還以為是被推擠,因為類似的事情經常發生,但在看到影片後才知道,原來自己是被人踢了,但並沒有什麼好擔心的,感謝大家對他的關心,阿諾還調侃說「很高興那個蠢蛋並沒有打斷我的Snapchat」。
當地警方表示,該名男子過去就曾鬧出類似事件,經常進出警局,阿諾則透過主辦單位表示,並不會向該名男子提告,也將會按照原定計畫出席後續活動。
【▼看不到影片請點我】
避免大腸癌上身? 母湯喔!這樣吃比塑化劑更毒
每日健康/採訪報導 林暐鈞
台灣人得大腸癌在世界排名得到恐怖的世界第一,國人得知都心驚驚又慌慌。對此,何兆芬健康診所肝膽腸胃科醫師何兆芬說,愛吃高纖低脂、紅肉2種食物,是國人腸癌最大憂患,她更建議,「應多吃高纖低脂食物、喝足量的水讓台灣腸癌病患顯著降低。」
低纖高脂、紅肉容易誘發大腸癌
大腸癌的危險因子第一個是年齡,在以往認知50歲以上是大腸癌好發年齡,但現今根據衛福部國健署統計已經降到40-49歲年輕化趨勢。其二為家族史,大腸癌病患有家族史大略是4-10%。
何兆芬強調,撇開上列兩因素,其三飲食習慣更是重大關鍵,像是低纖高脂的食物,還有加工的紅肉製品尤其可怕,其含一級致癌物硝酸鹽。
再來從統計資料指出,身材略胖的人、糖尿病患者、運動量少、抽菸喝酒等都是大腸癌高危族群。
為何高脂低纖食物容易大腸癌?
益生菌需要纖維變成益生元,讓糞便呈微酸性保護腸黏膜。至於高油脂的食物,從統計來看較容易導致腸道「厚壁菌門」比例上升;研究顯示,大腸癌病患的厚壁菌門、梭狀菌門比例都相當高,可見食用過多高油脂食物可能與大腸癌病變有很大的關聯性。
高脂食物也影響膽酸代謝,使膽汁分泌過多加上腸道菌叢異常催生次級膽酸,就會使腸道有非常多「致癌物」產生,發酵產生的丁酸、乙酸、丙酸、乳酸也嚴重不足,這時大腸癌的風險就相對激增。
何兆芬建議,應吃「高纖低脂」才會讓菌叢生態、膽酸比例、腸胃蠕動正常;此外,喝足量的水,以體重X 30ml酌量加500ml就是一天的需求量,預防膽囊結石、次級膽酸、代謝異常及腸道健康。
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