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下面附上一則新聞讓大家了解時事


美國拒簽垃圾出口公約 大量傾倒東南亞
為解決全球嚴重塑膠垃圾問題,瑞士日內瓦召開兩年一度『國際危化品三公約締約方大會』,明定以後只要是沒有分類好而要出口其他國家,有義務告知進口國,180多國都簽了,但全球塑膠垃圾最大出口國美國不參加。因為美國正在面臨回收問題,自從去年中國大陸不接受進口塑膠垃圾後,美國有些地方甚至因為業者處理不了,就地掩埋或是停止回收,部分遭踢爆轉出口到馬來西亞和泰國,讓美國環保領頭羊的形象進一步崩壞。

塑膠垃圾堆積如山,美國維吉尼亞州哈里森堡市,家庭塑膠垃圾無處消化,市政府只好停止回收。

哈里森堡市公共工程總監 Tom Hartman:「不幸的是,自從失去配合的回收業者,我們就無法回收。」

除了部分寶特瓶可以拿到特地區域回收外,其他塑膠垃圾和一般垃圾通通混在一起拋棄,即使難以被分解也被就地掩埋,以前環保的領先國,居然也有這樣的角落。

哈里森堡市居民:「以前公寓有免費回收,但現在沒有了,只好拿來這裡。」

哈里森堡市只是美國垃圾危機中的一個縮影,過去大部分塑膠垃圾都被運往亞洲,但自從去年一月中國以環保為由,停止進口海外塑膠垃圾後,全球塑膠垃圾出口量第一名的美國,塑膠垃圾出口量從前年的167萬噸,驟減剩107萬噸,大減36%,對中國出口垃圾大減九成,但垃圾不是變少了,而是被轉往到東南亞。

CNN記者:「這罐是雀巢品牌礦泉水,標籤顯示,這是在康乃狄克州史丹佛製造。」

CNN記者 vs. 馬來西亞環保團體:「拜託拿回家,那是你們的垃圾!你要我們帶回去?對!對!」

美國去年向馬來西亞出口廢塑膠,達到20萬噸,比前年增加66%,向泰國也大增三倍(達到11萬噸);結果這些垃圾並沒有被好好處理,導致馬來西商品限時商品亞有些小村居民,開始抱怨罹患呼吸道疾病。

馬來西亞環保團體:「我覺得空氣中有些不對勁,但不知道哪裡出問題。」

焚燒塑膠所產生的酸性煙霧,毒害馬來西亞居民、造成嚴重的空氣汙染,大量非法的塑膠垃圾回收工廠如雨後春筍,馬來西亞政府因此展開大規模稽查行動,發現許多工廠根本沒執照,還用了非法勞工。

馬來西亞環保部長 楊美盈:「那是不合法的,並且違反環保規定。」

過去九個月,馬來西亞已經關閉非法回收工廠高達150間,並暫停從海外進口塑膠垃圾,馬來西亞向美國喊話:不要把這裡當垃圾場!

馬來西亞環保部長 楊美盈:「我們處理自己的垃圾,你們也該處理你們的垃圾,你們不想要美國的垃圾,我認為馬來西亞沒有能力處理。」

自從中國拒收塑膠垃圾後,不只是美國,日本和南韓也大量將垃圾出口到東南亞,糟糕的是海運途中又再度汙染海洋;根據聯合國調查,海洋塑膠垃圾已經高達一億噸。為了整治急速惡化的塑膠垃圾出口問題,在瑞士日內瓦召開兩年一度,國際危化品三公約締約方大會(BRS COPs),當中修改部分條約,規定以後凡是沒有洗乾淨的寶特瓶,或沒有好好分類的塑膠垃圾,在出口到其他國家的時候,有義務告知進口國並需要得到同意,有超過180國簽署,唯獨美國不參加。

日本環境省審議官 松澤.裕:「日本國內的回收,需要從政策面進行強化。」

回收分類垃圾,本意是讓資源能再被利用,但因為沒有被清乾淨無法被使用,但現在舊金山利用新科技,可能能分擔一些工作。這台搭載感應器的大型機台,號稱能自動分類食品容器,有色、無色的寶特瓶,以及購物袋等八種塑膠垃圾,過程中還能進行徹底清潔。

舊金山回收業者公關負責人  羅伯特.利特:「我們呼籲民眾,清空瓶中的內容物,如果每個人都盡份心力,減少(塑膠垃圾)消費量,我們就不用處理這麼多的垃圾。」

當國際法規不斷強化,與新科技尋求解決塑膠垃圾問題的同時,美國居然還有州在大反限塑行動,奧克拉荷馬州上個月立法禁止限用塑膠容器,宣稱為了保護企業的商業活動;另外包括威斯康辛州等美國10州也都禁止限塑,大開環保倒車。


 10種超健康的高脂肪食材:第一名酪梨清血管降膽固醇



【早安健康編輯部/編譯】前陣子黑心油事件頻傳,是否讓你「避油唯恐不及」呢?或是想要減脂瘦身,因而餐餐滴油不沾?其實,學會挑好油、吃好油,更有助於代謝已經吃下肚的壞油,還能讓肌膚光滑有彈性,不會在努力瘦身的同時換來一身暗沉鬆弛。

日本健康網站「Self Doctor NEWS」推薦了

10種超健康的高脂肪食材

,在少吃加工食物、多補充新鮮蔬果的同時,也可以適量攝取以下食材。

1. 酪梨

有「森林中奶油」稱號的酪梨,成分有20%是脂肪,但由於這些脂肪是油酸,屬於不飽和脂肪酸的一種,反而可以增加讓血液變得清澈的好膽固醇。酪梨的鉀含量也高於香蕉,有助於排出體內多餘水分、預防水腫。

2. 起士

起士除了含有25%的脂肪,其他成分還包含蛋白質、鈣質及維生素B12等人體必須的營養來源。研究也指出,起士可以降低罹患第二型糖尿病的風險,咀嚼起士也能強化口腔的鹼性,預防牙齒受到侵蝕及蛀牙等情形。

3. 黑巧克力

可可含量超過70%的黑巧克力,來自脂肪的熱量佔了55%~65%,但也富含多酚,能增加血液中好膽固醇、降低血壓。研究指出,比起完全不吃黑巧克力的人,一週吃5次以上黑巧克力可以讓心臟病死亡風險降低50%以下。

4. 蛋

擔心蛋的膽固醇太高?研究顯示連續2週一天吃3個蛋,血液中膽固醇變動不大,甚至蛋黃裡的卵磷脂還能降膽固醇。蛋也含有鈣質、鐵質、維生素C等營養,還有體內無法合成的8種必須胺基酸,以及能活化大腦的膽鹼。

5. 魚

鮭魚、鱒魚、沙丁魚、鯡魚等深海魚類含有ω-3多元不飽和脂肪酸,研究指出食用這些魚類可以降低罹患心臟病、憂鬱症及失智症風險。不愛吃魚也可以適量補充有「血管清道夫」之稱的魚油,但凝血功能較差者應避免食用。

6. 堅果

杏仁、核桃、夏威夷果等堅果類含有多元不飽和脂肪酸,以及維生素E、鎂、食物纖維及蛋白質等多種營養素。研究也證實適量食用核桃有助瘦身,還能降低糖尿病風險。但堅果熱量不低,應注意每天的攝取量不應超過30公克。

7. 奶油

草飼牛所產的乳汁製作而成的天然奶油,富含維生素A、E、D,對於保養肌膚及黏膜組織都有正面效果,且不含反式脂肪及添加物,比植物性奶油更健康。由於健康人體機制能自動調節膽固醇,適量用來抹麵包及烹調也不錯。

8. 初榨橄欖油

初榨橄欖油富含抗氧化物質,可降低三酸甘油酯及壞膽固醇,預防心肌梗塞及腦中風等心血管疾病。日本中醫藥膳師岩田麻奈未也建議,食用生菜沙拉時以橄欖油取代沙拉醬,更能達到促進腸道蠕動、改善腸道環境的效果。

9. 椰子油

椰子油含大量飽和脂肪,但這些主要由「中鏈脂肪酸」所構成的脂肪,反而能抑制食欲、提高代謝。日本抗老權威白澤卓二也指出,肝臟分解中鏈脂肪酸後會產生可降血糖、促進體脂燃燒的酮體,還能預防及改善老人失智。

10. 優格

優格是乳製品,除了蛋白質、鈣質,脂肪含量也有一定比例,然而優格最為人所知的特點,還是含有豐富乳酸菌,可以改善腸道環境、幫助瘦身。日本奧運訓練指導員金塚陽一建議,睡前食用優格更能活絡腸道、助於排便。

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取材自:もう脂肪分を怖がらなくてOK! 実は「超健康的」な高脂肪食材10種類








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