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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「童顏」濾鏡夯！藝人瘋回春萌 粉直呼可愛
最近應該常在臉書、IG等地方，看到朋友玩「童顏」濾鏡嗎？就連藝人也迷上這股風潮，包括楊丞琳、愷樂，甚至饒舌歌手都玩瘋！不少粉絲彷彿看到偶像幼兒時光直呼可愛！
藝人楊丞琳：「請問一下我到底前一晚，吃的有多多，為什麼我只是變肥啊。」
洋娃娃般的大眼睛，雙頰還長出「嘴邊肉」，楊丞琳大玩APP的「童顏」濾鏡，笑說自己竟然是臉頰變腫，還說為什麼其他人那麼可愛，笑翻一票網友，不過上班族省錢大作戰網路熱賣商品最近這「童顏」濾鏡有夠夯，吸引不少藝人來嘗試。
莎莎、愷樂：「我們要錄綜藝節目了，嗨嗨，啊，童顏。」
愷樂也迷上童顏濾鏡，錄節目之前還揪旁邊的莎莎，一起自拍影片，兩人都變成小朋友臉蛋，讓莎莎驚呼好可愛。
頑童小春：「昱榕(瘦子)哥哥，你有沒有50塊，我要吃冰淇淋。」
「頑童MJ116」的成員小春還喊出成員「瘦子」的本名，用「臭林呆」的咬字，叫出「昱榕」哥哥買冰淇淋，同是饒舌歌手的太太呆寶靜，傻眼表示「我兒子長大以後，該不會變成這樣吧，好擔憂。」
藝人鄧紫棋：「緣分讓我們相遇亂世以外，命運卻要我們危難中相愛。」
香港鐵肺歌后鄧紫棋，不僅變童顏，還用娃娃音，唱自己的歌曲「光年之外」，都讓粉絲大呼可愛，而除了APP很夯之外。社群APP也效法IG推出新功能。
不少人喜歡在IG使用「限時動態」功能，沒想到現在LINE也跟進，推出包含影片、照片或純文字，和IG相同3種限時動態，都會在24小時內就會消失，是否搶掉部分社群使用客群，就看消費者買不買單。
睡不好問題多！不只記憶力會變差、易胖，10大病症也與它有關
【華人健康網圖文提供／常春月刊】您都「一夜好眠」嗎？如果「晚上睡個美容覺」、睡得飽，就能讓隔天的精神飽滿、上班上課效率高，還會擁有好氣色！相反的，熬夜、長期失眠，不但精神疲憊、生活品質下降、工作效率變差、皮膚狀況多，更要當心健康亮紅燈！
危機6：記憶力變差
睡眠好壞與記憶力有關，倘若晚上不睡覺，讓交感神經持續活躍，血壓高、體溫也高，同時會抑制生長激素，導致人體無法進行修復。
台灣睡眠醫學會理事長、新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，睡眠有助將短期記憶轉為長記憶，如同電腦一樣，平常接受到的很多記憶會儲存在RAM裡面，之後再轉存至CPU中，而腦部海馬迴處有長記憶儲存。
當忙碌了一整天之後，如果不好好睡覺，白天的短期記憶的事物就無法轉為長記憶儲存，而短記憶的空間太滿，則無法繼續吸收，像睡不好的人，隔天工作時常會覺得學習不佳；當工作疲憊、無法好好休息時，就會感覺記憶力越來越差。
危機7：肥胖
一般而言，人的副交感神經到了晚上休息時開始活躍，胃腸也會開始休息，但若是晚睡的話，嚴烽彰說，胃腸會繼續吸收，久而久之，人就會發胖，因此，很多人可能會因為熬夜不睡覺，變得越來越胖。單家祁則解釋，睡覺時，人體的瘦體素作用加乘，若睡不好，瘦體素效果下降，因此，熬夜的人會很想吃東西，也就會跟著發胖。
危機8：影響性生活
如果睡不好，人體的副交感神經在夜晚無法運作，嚴烽彰說，如此會造成皮質素無法下降，影響性功能問題，因此，睡眠也會影響性生活，千萬不能忽視。
危機9：焦慮、憂鬱情緒
很多人睡不好時，會出現焦慮、憂鬱等情緒，而憂鬱及焦慮也會影響睡眠，兩者之間互為影響。林嘉謨說，人腦的額葉與一個人的個性有關，腦部的杏仁核則與情緒有關，當睡飽時，額葉能有效控制杏仁核的活動，也就有助於情緒的控制，反之情緒控制會變得較差。
一般來說，如果焦慮的人，較容易出現入睡困難的失眠情形；若是憂鬱的人，睡覺容易早醒；但如果是原發性睡眠障礙的人，則會睡的不深。
危機10：睡眠呼吸中止症
「睡眠呼吸中止症」的人最容易失眠！睡眠呼吸中止症是嚴重的睡眠障礙之一，會造成白天嗜睡情形。有此病症的人在睡覺時，上呼吸道會塌陷，堵住呼吸道，使得呼吸變淺且費力，嚴重者甚至會因氣道完全堵塞，而吸不到空氣或窒息。患者睡眠時呼吸會重覆性的中斷，一個晚上睡覺會醒過來幾十次，甚至幾百次，睡不安穩，睡眠品質明顯下降，導致白天容易嗜睡。
什麼是失眠？
什麼是「失眠」？當人1週有3天以上出現入睡困難、睡眠中斷或清晨易醒等情形時，就稱為「失眠」，也就是「睡眠障礙」。只要有其中任何一種失眠型態，持續超過一個月，即為「慢性失眠」。
【內容出處：常春月刊 425期】
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