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【KIYOMI HOUSE】56L大容量北歐風可折疊多功能收納箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色哪裡便宜限定商品香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
3貼慘犁田！屁孩遭2度撞飛…高空側翻神化解 驚險10秒網看呆
影分身之術？近日網路上流傳一支影片，畫面中少年騎車在路上飆馳，一個帥氣壓車卻慘犁田，此時少年從車上滾了下來，仔細一看竟有3個人，讓網友笑說「難道是分身術？」還有名少年逃往路邊時釀成2度車禍，隨後卻爬了起來，看起來安然無恙，相當神奇。
▼（圖／翻攝自「爆笑公社」）
這支短短10秒的影片被轉PO至社團「爆笑公社」，網友看完紛紛回應，「非常療癒」、「真的是87屁孩」、「地板一堆拖鞋」、「還以為影分身之術」、「好猛的身體素質」、「直接翻轉，佩服」、「校門關真的好可怕」、「忽然覺得屁孩的生命值蠻高的！」、「在模仿內馬爾？」、「三人合作地板動作10分，最後一個空中360度反轉，加10分，完美END」。
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