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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吳慷仁阿Sa料理台性愛吸睛！「撐到發抖」完事累癱
演技屢獲肯定的金鐘視帝吳慷仁，先前抱著「新人心態」首度接演香港電影《非分熟女》，和女主角阿Sa(蔡卓妍)有大膽情慾戲，長達2分鐘在廚房料理台上的性愛橋段，2人幾乎全裸熱賣商品哪裡便宜上陣，屁股蛋全露。近日吳慷仁受訪時談到這一段，他笑稱自己「腰力很好」，還說最後真的「累癱了」。
吳慷仁在電影《非分熟女》中飾演一名從法國留學完到香港茶餐廳工作的廚師，他在片中不時要拿食材挑逗女生，還和女主角阿Sa有場料理台的性愛戲碼。綜合媒體報導，吳慷仁表示其實這種戲他並不是那麼喜歡，因為拍性愛戲除了要合理，還要有充分的溝通，「演出時確認導演需要什麼，如果導演要求口交、碰觸下體，就要跟女演員溝通。」
讓吳慷仁驚訝的是，和阿Sa溝通後，2人甚至沒有Re過戲就開始拍攝，「其實她很相信我，很感謝。」吳慷仁透露，那段性愛場面沒有清場，阿Sa只貼了胸貼，以及第三點做了保護而已，而自己則只有戴上襪套。沒想到最後居然拍到屁股，吳慷仁笑稱「上映那天我傻眼…我摀眼睛大叫，阿Sa坐在我旁邊笑我。」
為了不讓阿Sa感到不舒服，吳慷仁在過程中還盡可能讓自己懸空，但是這場戲從下午拍到隔天早上收工，讓他「撐到發抖」，最後累癱大喊「導演怎麼還沒喊卡？」有趣的是，吳慷仁被問到現實生活中是否在廚房有過性經驗？他大方回答有過，令人充滿想像空間。
愛吃下午茶補充能量 選錯食物疲勞感大增
記者 段楚禎 報導
每到下午時分，上班族常出現精神不佳、工作效率下降的狀況。根據美國康乃爾大學大數據分析，上班族正能量於下午觸底，接近下班時間才又回升。董氏基金會調查，7成的人會吃點心來補充能量，不過營養師提醒，當心不健康的點心會增加疲倦感。
董氏基金會「上班族工作效率與點心補充」網路調查發現，近9成上班族會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物。不夠健康的下午茶，可能對上班族負面情緒雪上加霜，又以喝含糖飲料的工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物。不健康點心的疲倦感高出2.3倍、注意力不集中感高出1.9倍。
萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔表示，腸道是人體的第二大腦，富含精緻糖或飽和脂肪的飲食，可能減少腸道微生物多樣性、促使發炎，造成焦慮、憂鬱、易感受到壓力、學習力與記憶力下降。
董氏基金會進一步調查發現，吃水果的工作效率最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。其共同特色是含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質與植化素等。可惜的是，近9成上班族都沒有吃足每日2份水果的建議量。
營養師魏子秦指出，上班族感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C，造成免疫力降低。而水果除膳食纖維外也富含維生素C，是提振情緒點心首選，調查顯示點心吃水果的人，工作效率最佳。
魏子秦建議，正能量下午茶小撇步，減少攝取富含精緻糖與飽和脂肪的食物，避開含糖飲料、蛋糕、巧克力、糖果、餅乾、油炸食物；增加攝取富含膳食纖維、維生素C的食物，例如芭樂、奇異果、木瓜、草莓、番茄、鳳梨等當季水果，有助減緩疲勞、快速充電。
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- 愛吃下午茶補充能量 選錯食物疲勞感大增
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