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下面附上一則新聞讓大家了解時事
豪雨襲北台…淡水馬路成河流 魚兒飄到路上游
中央氣象局今(20)日上午發布豪、大雨特報，尤其雙北市的民眾更是要慎防豪雨。其中劇烈的雨勢，已經造成新北市淡水地區多處淹水，不少重要的聯外道路宛如像是小河流一般，知名的淡水老街也出現淹水情況，許多淡水當地的民眾紛紛上網分享照片和影片，提醒用路人要隨時注意路況。
這場大雨讓民眾措手不及，猛烈的雨勢導致淡水地區出現淹水災情。有不少網友在臉書社團「細說淡水」發文和分享照片，當地不少路段已經嚴重淹水。有民眾分享提醒「紅樹林登輝大道封閉禁止進入了，改由舊街方向行駛。」老街部分也出現淹水，還有機車倒在路上，情況十分危急。
另外也有網友分享淡金路淹水的照片，有2輛車因此拋錨；目前淡金路往北方向路段也進行管制，當地交通壅塞大打結，關渡橋的涵洞也出現淹水；許多路段的外側車道都嚴重積水，民眾紛紛提醒要特別注意，路況不良要小心駕駛。甚至還有民眾分享，因為大雨加上滿潮，淡水林子出現「魚在地上游」的奇特景象。
據目前中央氣象局最新觀測顯示，新北市三芝在短短3小時內累積121毫米、北市北投和新北市淡水則有1082018流行產品網路人氣產品top10毫米、石門也有107.5毫米，目前已經發布一級淹水警戒，提醒用路人在行經這些區域時，要特別留意路況。
打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂
（優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。
假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環
骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。
前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。
韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇
針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。
吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。
運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生
吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。
（文章授權提供／健康醫療網）
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